腰痛とわ？？！！！

【腰痛】

立ち仕事・長距離ドライバー・事務仕事・主婦・・・

様々な方が経験する
痛み（＝＝）


か～こは
産後より腰痛というものを感じりようになりました。
（・ω・）

お風呂掃除のとき・・・筋肉系が痛む。
お買い物のとき・・・骨っぽい部位が痛む。

・・・そして・・・

2011年より
仕事柄患者さんの移乗などもあるからか
腹筋・背筋が未熟なためもあると思いますが
夜は腰痛が
『こんばんわいん♪』

と出現（ーー；；；）


筋肉系・・・というより
尾てい骨・あたりが・・・・
いとぉ～～ございます
（ーー；）

やっぱり
筋肉が不足してるんやなあ～～・・・・

お仕事初めて
7キロ減りましたが
いまだに前より10キロは・・・多いし（＝＝；；）


それほど
太ったってことですね

か～この（Ｔ◇Ｔ）おばかーー！！！

そこで！！！！

『腰いたいーーー』
ってよく聞きますが
みんなはどんな風に痛むんやろうぅ？？？？


ってふと思っておりまふ（ーωー；）




・・・やっぱり
鍛えて！！肉体作りをしていかなくては！！

自分の体は自分で守っていかなくては！！！

と思うか～こでした
（ー▽ー）




でわ！！
（＠＾ω＾）ノ””””